نکته اول : ورزشکار باید عزم خود را جزم نماید و پیروی از یک سری قوانین و تمرین های خاص به طور مستمر را رعایت کند تا حصول نتیجه ای که برایش برنامه ریزی کرده است . نکته دوم : چون ورزش سبب ایجاد شادی و نشاط و احساس خوشحالی و آرامش می شود ، نیاز به قواعد و قوانین کمتری دارد ، با این حال باید متوجه خطرات احتمالی آن بود . نکته سوم : در تمرین ورزش هایی که هدف آن ها درمان و یا پیشگیری بیماری و یا از بین بردن ضعف یک سری عضلات و یا سفتی آن هاست ، لازم است به توصیه های پزشک ، ترابپیست و یا متخصص ورزش عمل شود . چه زیبا و آرمانی است اگر هم به تفریح و کسب سلامتی بیندیشیم و هم نگاهی عمیق به کسب قهرمانی تا رسیدن ... حال چون زندگی بسیار کوتاه و گذراست ، به خودمان احترام بگذاریم و با ورزش کردن و برنامه ریزی و ممارست ، سلامتی و نشاط را به خود و جامعه هدیه نماییم . با تشکر معصومه صمدی
نظرات شما عزیزان:
|
About
به وبلاگ من خوش آمدید Archivesفروردين 1391اسفند 1390 بهمن 1390 دی 1390 ارديبهشت 1390 بهمن 1389 Authorsمعصومه صمديمعصومه صمدی Links
مجتم آموزشی شهید آوینی
تبادل
لینک هوشمند
LinkDump
کیت اگزوز ریموت دار برقی کاربران آنلاين:
بازدیدها :
|